秃鹫小说

4第4章（第3页）

会员们的注意力悉数集中在高雯身上。

“吸气——注意你的脊柱延展，脖颈往前伸，不能塌腰，手臂伸直，指尖点地。”高雯轻轻柔柔说着话，身子往前弯下来，粉润的指端触地。

“呼气——骨盆向前移，腹部紧贴大腿面，大腿肌肉收紧往上移动，颈部、肩部慢慢放松下来，重心来到前脚掌。”

高雯说着，双手慢慢抱住了她的大腿后侧，身子站立折叠在一起。

“哇——”张妮惊叹，无比佩服。

高雯手扶髋部，用呼吸带动身子慢慢回到山式，温声道：“下不去的学员不要勉强，手下垫瑜伽砖，一切以保护自己为前提。”

她说完，特意走到张妮身边提醒：“你要把瑜伽砖垫到最高，你的核心薄弱，注意脊柱延展不要塌腰，不然很容易受伤。”

张妮过于听话了，以至于她左顾右盼直接休息，连姿势都没摆，还想拿手机出来拍高雯。

高雯望过来，看着她嗓音清脆道：“战士第一式，你要跟着做。”

张妮神色讪讪把手机放在一边，有模有样模仿起来。

高雯走下来时，在张妮面前停留，她蹲了下来。张妮笑了笑，以为自己做得不错，结果高雯那双纤纤玉手，直接拍在她的脚背上：“请不要用你的抠地，抠不出两室一厅。”

张妮的脚指头瞬间放松下来，尴尬冲她笑。

高雯又伸出两根手指摁住她的大脚球，轻声道：“这里要用力，带动你的脚内沿发力，你的腿才能变直，走姿才能好看。”

张妮目瞪口呆，惊得低着头悄咪咪问：“你怎么知道我走路不好看？”

“你认真点练很快就好看了，”高雯险些被逗笑，但回答得很认真，说完站起身又道，“虽然你的姿势摆得很好看，但我要帮你纠正一下。”

高雯手动帮她纠正，姿势一标准，张妮立刻吃力起来，双腿发抖发酸，汗水直冒，苦着脸声线颤颤道，“雯雯老师——”

一节课很快结束，大家都感觉汗流浃背却神清气爽。

有些老会员还意犹未尽，围着高雯在讨论。

张妮累得坐在瑜伽垫上直喘气，听着其他会员和高雯从瑜伽体式聊到发力点，再聊到身体整体，都扯上脑部控制四肢的康复学了。

听不懂，反正很专业，很厉害的样子。

前台没想到高雯解决了这一次的小麻烦，还成功让几名老会员提出想要多上她的课，可以排一些小课。

张妮最为热情，一直说她要上高雯的小课，直言道：“雯雯老师算是我最喜欢的老师，我有空肯定来！”

前台拗不过会员，答应会跟店长说，尽量多排高雯的课，安抚会员。

会员心满意足离开了。

高雯离开时，前台也没和她多说几句话。

在她看来，这里不缺老师，高雯也就那样吧。

高雯并不在意，她还要赶着去健身房上课，拿着自己的包，匆匆就走了。

两天后，梵盈那边给高雯发了课程安排表，比她想得还要糟糕一点。

他们只能给高雯排最差周一的早课，因为没人想上。小班课则是可以自由选择课程，三人就开课，费用按节算，也是不好的时间点，一周三节。

高雯不挑，都答应下来，这些时间点正好和其他兼职错开了。

对她来说当务之急就是找房子，瑜伽馆上课早，要么下课晚，她都赶不回来，总不能打车，费用会比租房还贵。

*

周一晚上。

八点的时候，她在健身房上课，方寒给她发了条消息：【吃饭了吗？】

高雯看到了，但没回他。